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Real Life Mindfulness: Meditations for a Calm and Quiet Mind (English Edition) por [Becca Anderson, Elise Marie Collins]

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Real Life Mindfulness: Meditations for a Calm and Quiet Mind (English Edition) eBook Kindle

4,2 de 5 estrelas 4 avaliações de clientes

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Descrição do produto

Contracapa

A Quiet Mind and a Happy Heart In just a few minutes a day, Real Life Mindfulness will bring you the calmness and clarity that an over-demanding schedule steals from you. A welcome respite for anyone whose gear shift is perpetually in overdrive, Real Life Mindfulness is an invitation to find peace and tranquility. What you'll learn inside this book: - How daily mindfulness calms the mind and reduces stress - How to get started meditating regularly - What it feels like when meditation focuses your brain - Nine different ways to meditate and practices to quiet the mind --Este texto se refere à uma edição esgotada ou disponível no momento.

Sobre o Autor

Elise Marie Collins is an internationally known yogini and instructor on embodied mindfulness. Elise's writing combines her love of ancient healing arts and scientific inquiry. She is currently instructing participants in a two year study on the effects of restorative yoga or stretching for metabolic syndrome. She's the author of Chakra Tonics, Essential Elixirs for Mind, Body and Spirit and Super Agers. Elise Marie Collins teaches at yoga and wellness centers all over the great San Francisco Bay Area

Becca Anderson comes from a long line of preachers and teachers from Ohio and Kentucky. An avid collector of meditations prayers and blessings, she helps run a "Gratitude and Grace Circle" that meets monthly at homes, churches and bookstores. Becca Anderson credits her spiritual practice with helping her recovery from cancer and wants to share this with anyone who is facing difficulty in their life. Author of The Book of Awesome Women and Every Day Thankful, Becca Anderson shares her inspirational writings at http: //bloggingyourblessings.blogspot.com/
--Este texto se refere à uma edição esgotada ou disponível no momento.

Detalhes do produto

  • ASIN ‏ : ‎ B0793RPQQB
  • Editora ‏ : ‎ Mango Media (13 março 2018)
  • Idioma ‏ : ‎ Inglês
  • Tamanho do arquivo ‏ : ‎ 810 KB
  • Leitura de texto ‏ : ‎ Habilitado
  • Leitor de tela ‏ : ‎ Compatível
  • Configuração de fonte ‏ : ‎ Habilitado
  • X-Ray ‏ : ‎ Habilitado
  • Dicas de vocabulário ‏ : ‎ Habilitado
  • Número de páginas ‏ : ‎ 113 páginas
  • Avaliações dos clientes:
    4,2 de 5 estrelas 4 avaliações de clientes

Sobre os autores

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Avaliações de clientes

4,2 de 5 estrelas
4,2 de 5
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Lady Librarian
5,0 de 5 estrelas If you are really busy, try the mindfulness practices in this book to help you achieve peace of mind. I highly reommend it!
Avaliado nos Estados Unidos em 28 de maio de 2018
liz
4,0 de 5 estrelas Great learning products
Avaliado nos Estados Unidos em 3 de dezembro de 2018
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