Relaxamento Lombar
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Relaxamento Lombar

por Voxall

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Descrição

Bem-vindos à Dose Diária de Meditação, uma jornada da Anima Educação e da Flow School para quem deseja aprimorar sua saúde mental e ampliar sua consciência.
Esta Skill pode ser praticada por qualquer pessoa de qualquer idade. Os exercícios propostos são de fácil execução e de nível leve. Esta aula tem o objetivos de trabalhar as articulações e músculos da coluna para que eles relaxem, alonguem e ganhem mobilidade. Os movimentos devem ser feitos com sutileza e sempre combinados com a respiração fluida, inspirando e expirando a cada movimento. Estes exercícios podem ser praticados sempre que desejar e ajudam a aliviar o cansaço e o stress do dia. Após fazer esta aula você se sentirá mais calmo e com mais energia. Sugestão de prática: Diariamente ao acordar, no meio do dia ou antes de dormir.

Isenção de Responsabilidade - Disclaimer
As informações nesta Skill são fornecidas apenas para fins informativos e educacionais. Não é um substituto para o aconselhamento, tratamento ou diagnóstico médico profissional. Ligue para seu médico para receber aconselhamento médico.

Detalhes da Skill

  • Esta Skill contém conteúdo dinâmico.
    Esta Skill contém conteúdo dinâmico, que é aquele atualizado em tempo real com base nas entradas do desenvolvedor.
  • Nome de acionamento: relaxamento lombar

Idiomas compatíveis

português (BR)

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